自律神経を整えよう！ヨガが習える教室【大阪編】

ヨガはDVDや動画、本もたくさんあるので、
自宅で、自分ひとりで行えるのが魅力です。

ですが、
「やっぱりプロに教えてもらいたい！」
「いまいち効果が感じられない」
「正しいやり方ができているか判らない」
と思うこともありますよね。

そこで今回はヨガが習える教室を、
大阪府内から探してみました。

ホットヨガスタジオLAVA梅田店

ホットヨガスタジオLAVA梅田店は、
地下鉄御堂筋線『梅田駅』より徒歩5分、
JR環状線『大阪駅』より徒歩10分と、
アクセスのしやすい場所にあるヨガ教室です。

「ホットヨガって何？」
という方に簡単に説明しますと、
ホットヨガは高い室温・高い湿度の部屋で行われるものです。
汗をかきやすい環境でヨガをすることでより代謝が高まり、
発汗によるデトックス効果が期待できるといわれています。

LAVAでは多数のプログラムが用意されており、
初心者から上級者まで対応しています。

☆詳細は公式サイトへ⇒http://www.yoga-lava.com/osaka/umeda/

スピリットヨガスタジオ

スピリットヨガスタジオは、
大阪市北区にあるヨガ教室です。

注目なのはインストラクターの豊富さ。
日本人だけでなく、外国人の方もいらっしゃいます。

そしてどのインストラクターも、
確かな実績を持っている人ばかりなので、
初心者でも安心してレッスンを受けることが可能です。

またインストラクターの養成も行っており、
国内外から注目を集めている教室です。

☆詳細は公式サイトへ⇒http://spirityogastudio.com/

ヨガスタジオ　フォレスタ

フォレスタは大阪市中央区にあるヨガ教室で、
こちらも最寄駅から徒歩5分とアクセスが大変良いです。

フォレスタは最大10人までの少人数制。
そのため、インストラクターの指導が、
1人1人届きやすいのが特徴です。

またオーナーインストラクターによる、
プライベートレッスンも受け付けている（要予約）ため、
本格的にヨガをやってみたい人にもオススメです。

体験レッスンも受けられるので、
「ヨガ教室でどんなところだろう？」
「雰囲気だけでも確かめてみたい！」
という方も気軽に参加できます。

☆詳細は公式サイトへ⇒http://www.yogaforesta.com/