頭や首にも色んなツボがあります。 自律神経に効果的なツボがたくさんありますので、1つずつやってみて、気に入ったものは毎日つづけてみましょう。 百会（ひゃくえ） 自律神経の乱れにより、頭痛が起きてお悩みの方も多いと思います。 そんな方にオススメし…

足の裏もツボが集中する部分です。 自律神経に有効なツボもあるので、ぜひツボ押しをしてみましょう。 湧泉（ゆうせん） 湧泉は万能なツボです。気力・体力を高め、体を元気にしてくれます。 「最近なんとなく疲れてる……」という方には、ぜひオススメしたい…

自律神経に有効なツボは耳にも存在します。 実は耳だけでも100以上ものツボがあるそうですよ！ では耳にはどんなツボがあるのか、3つの場所と押し方、そして1つのある方法をご紹介します。 神門（しんもん） 精神を安定させてくれるツボで、ダイエット効果も…

自律神経を整えるには、ツボ押しも有効です。 というわけで今回は自律神経を整える、『手』にあるツボをご紹介したいと思います。 労宮（ろうきゅう） 労宮は体の緊張をとき、心を落ち着かせてくれるツボです。 労宮は手のひらの真ん中あたりにあります。 軽…