自律神経に効く音楽(睡眠用)動画5つ
自律神経失調症にかかると、
不眠など、入眠障害の症状が出る場合があります。
そんなときは、音楽に助けてもらうのも1つの手段です。
今回はYouTubeから集めた、
睡眠に役立つ自律神経に効く音楽動画を集めてみました。
[ 睡眠・音楽療法] 自律神経の乱れを整える音楽 / 不安・恐怖・うつの改善 [α波+Θ波] Autonomic nervous improvement music
[ 睡眠・音楽療法] 自律神経の乱れを整える音楽 / 不安・恐怖・うつの改善 [α波+Θ波] Autonomic nervous improvement music 5
自律神経を整える音楽 睡眠音楽導入ヒーリングミュージック 究極に癒される音楽
気に入った音楽はありましたか?
寝る前のお供に、ぜひ音楽で癒されてくださいね。